Данный тренировочный курс состоит из 12 тренировок, рассчитаный на один месяц. Курс подойдет для людей, начинающих тренировки в тренажерном зале, поможет ознакомится с тренажерами и техникой выполнения упражнений, привести в тонус мышцы и поспособствовать снижению жировой ткани.
